Sebagian besar penderita hipertensi memang perlu minum obat dalam jangka panjang, bahkan seumur hidup. Hal ini karena obat berfungsi menjaga tekanan darah tetap stabil. Namun, jenis obat, dosis, dan lama penggunaan dapat berubah sesuai kondisi dan hasil pemeriksaan dokter

Gaya hidup sehat sangat penting, meliputi olahraga teratur minimal 30 menit sehari, makan dengan gizi seimbang, menjaga berat badan ideal, berhenti merokok, menghindari alkohol, tidur cukup 7–9 jam, serta mengelola stres dengan relaksasi atau aktivitas positif. Semua ini terbukti dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi kebutuhan obat.

Jika lupa minum obat, tekanan darah bisa kembali naik dan meningkatkan risiko komplikasi atau timbul penyakit lain. Jika baru terlupa beberapa jam, segera minum obatnya. Namun, jika sudah dekat dengan jadwal berikutnya, lanjutkan sesuai dosis yang biasa tanpa menggandakan. Konsultasikan dengan dokter bila sering lupa agar dibuatkan strategi pengingat.

Bisa menyebabkan stroke, serangan jantung, gagal ginjal dan penyakit lain.

Tidak bisa sembuh total, tetapi bisa dikontrol dengan obat dan pola hidup sehat.

Makanan tinggi garam, stres, kurang olahraga, obesitas, rokok, alkohol, dan faktor genetik.